dial down
减少或缓解（尤指紧张或激动的情绪）
口语·建议降低情绪或强度
英文释义
to reduce or lessen the intensity, volume, or level of something; to calm or relax
例句
You need to dial down your anger before you say something you'll regret.
典故来源
源自收音机或音响的旋钮操作，‘dial down’指调低音量或强度，后比喻性地用于减少情绪、冲突或活动的激烈程度。